Wat is een goede bureaustoel?

Een bureaustoel lijkt misschien een vanzelfsprekend onderdeel van de werkplek. Je schuift aan, gaat zitten en begint aan je werkdag. Toch heeft die stoel meer invloed dan veel mensen denken. Wie dagelijks uren achter een bureau werkt, merkt al snel wat een goede bureaustoel voor je doet.

Waarom is een goede bureaustoel belangrijk?

Zitten klinkt ontspannen, maar voor je lichaam is langdurig zitten best belastend. Zeker wanneer de stoel niet goed is afgestemd op de gebruiker. Een verkeerde zithouding kan zorgen voor rugklachten, stijve schouders, nekpijn of vermoeidheid. Een goede bureaustoel helpt om het lichaam beter te ondersteunen. De rug krijgt steun waar dat nodig is, de armen kunnen ontspannen rusten en de voeten staan stevig op de vloer. Daardoor wordt het makkelijker om een natuurlijke werkhouding aan te nemen. Daarnaast speelt comfort een grote rol in de werkbeleving. Medewerkers die prettig zitten, kunnen zich beter concentreren en wisselen makkelijker tussen taken.

Waar moet een goede bureaustoel aan voldoen?

Een goede bureaustoel herken je niet alleen aan het uiterlijk. Natuurlijk moet de stoel passen bij de sfeer van het kantoor, maar de kwaliteit zit vooral in de manier waarop hij wordt gebruikt. Een stoel moet eenvoudig verstelbaar zijn, voldoende ondersteuning bieden en aansluiten op de mensen die ermee werken. Daarbij draait het om de juiste combinatie van comfort, ergonomie en looks. De NPR 1813 voor kantoormeubelen en werkplekaccessoires biedt praktische handvatten voor onder meer werktafels, bureaustoelen en ergonomische accessoires. Dat maakt het een waardevolle basis bij het beoordelen van bureaustoelen voor kantooromgevingen.

De juiste zithoogte

Een goede zithouding begint bij de juiste hoogte. De voeten moeten plat op de vloer kunnen staan en de knieën staan ongeveer in een rechte hoek. De bovenbenen rusten ontspannen op de zitting, zonder druk aan de onderkant. Staat de stoel te hoog, dan ontstaat er spanning in benen en heupen. Staat de stoel te laag, dan zakt de gebruiker sneller onderuit. Een verstelbare zithoogte is daarom onmisbaar, zeker in kantoren waar werkplekken door meerdere mensen worden gebruikt.

Rugondersteuning

De rugleuning is een van de belangrijkste onderdelen van een bureaustoel. Een goede rugleuning ondersteunt de natuurlijke vorm van de rug en geeft vooral steun in de onderrug. Daar ontstaat vaak spanning wanneer iemand lang achter een bureau werkt. Goede ondersteuning betekent niet dat iemand kaarsrecht wordt vastgezet. Het gaat om steun die meebeweegt.

Armleuningen

Armleuningen lijken een klein onderdeel, maar ze hebben veel invloed op schouders en nek. Wanneer de armen goed worden ondersteund, hoeven de schouders minder spanning vast te houden. De hoogte van de armleuningen moet aansluiten op de gebruiker en het bureau. Te hoog zorgt voor opgetrokken schouders. Te laag biedt nauwelijks steun. Daarom zijn verstelbare armleuningen belangrijk. Bij voorkeur kunnen ze niet alleen in hoogte, maar ook in breedte of diepte worden aangepast.

Zitdiepte en zitting

De zitting moet stevig genoeg zijn om steun te geven en comfortabel genoeg om lang op te zitten. De zitdiepte speelt daarin een grote rol. De bovenbenen moeten goed worden ondersteund, terwijl er ruimte blijft tussen de voorkant van de zitting en de knieholtes. Is de zitting te diep, dan drukt de rand tegen de benen. Is de zitting te kort, dan ontbreekt ondersteuning.

Beweging maakt zitten beter

De beste zithouding is niet één vaste houding. Mensen bewegen, draaien, leunen en wisselen van positie. Een goede bureaustoel maakt dat mogelijk. Sterker nog, hij nodigt uit tot kleine bewegingen gedurende de dag. Een bewegingsmechaniek zorgt ervoor dat de stoel meebeweegt met de gebruiker. Tijdens geconcentreerd werk zit iemand vaak iets meer naar voren. Tijdens het lezen, bellen of nadenken is achterover leunen prettiger. Een stoel die daarin soepel ondersteunt, helpt om actiever te zitten.

Niet iedere werkplek vraagt om dezelfde stoel. Een vaste werkplek waar iemand de hele dag geconcentreerd werkt, stelt andere eisen dan een flexplek, overlegplek of spreekkamer. Ook de intensiteit van gebruik verschilt per ruimte. In een kantoor waar medewerkers dagelijks lang zitten, zijn kwaliteit en instelbaarheid belangrijk. Bij vergaderruimtes draait het vaker om comfort voor kortere momenten, representativiteit en een stoel die past bij de uitstraling van de ruimte. Bij flexplekken is gebruiksgemak weer van groot belang, omdat meerdere mensen dezelfde stoel gebruiken.

Een goede bureaustoel begint bij een goed ingerichte werkplek

Een bureaustoel staat nooit op zichzelf. De stoel werkt samen met het bureau, de beeldschermhoogte, verlichting, loopruimte, akoestiek en indeling van de werkplek. Pas wanneer dat geheel klopt, ontstaat er een werkplek die prettig functioneert. Een perfecte stoel aan een verkeerd bureau blijft maar een halve oplossing. Net als een mooi kantoor waarin medewerkers niet comfortabel kunnen werken. Daarom is het belangrijk om verder te kijken dan losse meubels.

Bij HAHEBO kijken we naar de volledige werkomgeving. Hoe bewegen mensen door het kantoor? Waar is concentratie nodig? Waar ontstaat overleg? Welke uitstraling past bij de organisatie? En hoe zorgen we ervoor dat iedere werkplek logisch, comfortabel en representatief is ingericht?